温ピラティス(日曜日)
ヨガ・ピラティス系レッスン JR
女性・男性OK
リラックス: | ★☆☆☆☆ |
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アクティブ: | ★★★☆☆ |
発汗量: | ★★★☆☆ |
体質改善: | ★★★☆☆ |
呼吸法を中心に温ピラティスでしっかり発汗しましょう!!
コアを起動させながらカラダをゆっくり動かしていきます。代謝アップ、体感力アップ、バランスアップ!楽しく汗をかいていきましょう!
【日程・所要時間】 | 毎週日曜日11:00~(60分) |
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【料金】 | 月4回 6000円(税別) |
【定員】 | 13名 |
【持参物】 | タオル、バスタオル、飲み物、動きやすい格好 |
LESSON
ベーシックなピラティスの動きを岩塩スタジオで行います。
姿勢を改善しながら、ゆっくりとした動きを行なっていきます。
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別)
ご見学・ご相談 0円
体験レッスン 1,000円(税別)
ご見学・ご相談 0円
ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい
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