温ピラティス瞑想
ヨガ・ピラティス系レッスン JR
女性のみ
リラックス: | ★★★★★ |
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アクティブ: | ★★☆☆☆ |
発汗量: | ★★★★☆ |
体質改善: | ★★★★★ |
ピラティスは「動く瞑想」と呼ばれています。キャンドルの灯の中、ご自身の身体に意識を集中させて、頑張った心と身体をリセットしましょう。
集中力・免疫力が高まり、気持ちがリラックスしてくるので、明日からの毎日が楽しくなりますよ!
【日程・所要時間】 | 火曜日 18時30分~(60分) |
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【料金】 | 月4回 6000円(税抜) |
【定員】 | 10名 |
【持参物】 | バスタオル、フェイスタオル、動きやすい服装、お飲み物 |
LESSON
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別)
ご見学・ご相談 0円
体験レッスン 1,000円(税別)
ご見学・ご相談 0円
ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい
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