ホット美筋ヨガ©
ヨガ・ピラティス系レッスン JR
女性のみ
リラックス: | ★★★★☆ |
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アクティブ: | ★★★☆☆ |
発汗量: | ★★☆☆☆ |
体質改善: | ★★★★★ |
『ほぐす のばす 鍛える』の3ステップで姿勢改善
美筋ヨガ©️の3STEP『ほぐす のばす 鍛える』で、ボディメイク、不調改善を目指します。・ほぐす→ローラーやボールを使用・のばす→簡単なヨガ、ストレッチ・鍛える→ほぐして、のばした筋肉をちょっとだけ鍛えます。身体が硬い方や運動苦手な方でも大丈夫です!
【日程・所要時間】 | 毎週火曜日 19時40分~20時40分(60分) |
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【料金】 | 月4回 5000円(税抜) |
【定員】 | 9名 |
【持参物】 | 動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物 |
LESSON
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別)
ご見学・ご相談 0円
体験レッスン 1,000円(税別)
ご見学・ご相談 0円
ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい
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