太極拳(講師:井関)
美容健康系レッスン JR
18歳~ 男女OK
リラックス: | ★★★☆☆ |
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アクティブ: | ★★★☆☆ |
発汗量: | ★★☆☆☆ |
体質改善: | ★★★☆☆ |
ゆったりとした動きで無理なく足腰を鍛えます
中国の伝統的な武道から取り入れられた健康運動です。そのゆったりした動きは【動く禅】とも呼ばれ柔軟性と足腰の粘り強さを養います
【日程・所要時間】 | 毎週水曜日10:30~(90分) |
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【料金】 | 月4回 5000円(税別) |
【定員】 | 15名 |
【持参物】 | 運動しやすい服装、上靴 |
LESSON
ストレッチ、基本の足運び、等から始めておもに簡化二十四式太極拳を行います
基本を繰り返してしだいにレベルの高い課題にチャレンジしていきます。楽しみながら健康増進、さらに覚える事で、脳を活性化して若さを保ちます
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別)
ご見学・ご相談 0円
体験レッスン 1,000円(税別)
ご見学・ご相談 0円
手軽な45分クラスではありますが、しっかりとした内容で、お値段もリーズナブルなソフトヨガとバレエエクササイズ。
また、太極拳や中国気功が、新たなジャンルが仲間入り、ご年配の方にも楽しんで頂けるクラスです。
※お気軽にお申し込み下さい
TOPICS
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