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ジャイロキネシス®︎Withアロマ
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

大人

リラックス: ★★★★★
アクティブ: ★★☆☆☆
発汗量: ★☆☆☆☆
体質改善: ★★★★★

一週間分リセット!アロマの香りに包まれながら、心身を整える

アロマで心を、マッサージとエクササイズで身体を、内側から解放させていきましょう。
リラックスしながら心身を整え、中心に還し、また明日から気持ちよく頑張れる身体づくりをサポートします。

【日程・所要時間】 月2回開催
7月は第3第5土曜日 
12:15~(75分)
【料金】 月4回 3000円(税抜)
【定員】 12名
【持参物】 動きやすい服装・飲み物・タオル

LESSON

エッセンシャルオイルを焚きながら前半セルフマッサージ。
後半はイスの上で深い呼吸法と共にしっかりと内側から伸ばし、背骨から身体を整えていくエクササイズを行います。
最後はマットの上でゆっくりと身体を休ませながら、自分自身に感謝を捧げましょう。

INSTRUCTOR

イスの上で行うので、お膝やお腰に痛みがある方でも安心して受けて頂けます。
自分の身体の隅々まで意識をいきわたらせていくことにで、身体がどんどん軽くなっていきます。身体と向き合い大切に扱うことで、気づいていない痛みや慢性的な疲れを解放しましょう。
しっかり休めることにより、よりパワフルに人生を生きていけるような、セルフラブの週間を一緒につくっていきましょう。
YOKO(桜子)

YOKO

ジャイロキネシス®︎認定トレーナー

2014年から6年間、単身渡米。

NYにあるスタジオ GYROTONIC®︎ On Broadwayにて、ジャイロキネシス®︎  Teacher Training Corseを修了。

留学中Peridance Center、Ballet Arts Center for Danceに入学し、

身体の正しい動かし方を学ぶため、プライベートでもAlexander technicのレッスンに通う。

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい


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JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

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