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ホットヨガ(火曜夜・土曜12時)
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

大人女性のみ ヨガ未経験の方歓迎
女性・男性OK
ヨガ未経験の方大歓迎

リラックス: ★★★★★
アクティブ: ★★★☆☆
発汗量: ★★★☆☆
体質改善: ★★★★★

心と体を休めるアーサナ(ポーズ)で、心身ともにリラックスさせるコース

教室内を温度高温にし、湿度を上げてヨガを行ないます。温度と湿度により体の柔軟性が高まる為、ヨガのポーズが取りやすくなります。

【日程・所要時間】 毎週火曜日19:40〜(60分) 
毎週土曜日12:00~(60分) 8月2種目開講!!
【料金】 月4回6000円(税抜)
【定員】 12名
【持参物】 バスタオル
動きやすい服装
お水
汗を拭くタオル

LESSON

1時間を通してお腹を膨らます呼吸を繰り返しながら、ヨガのポーズと一緒に動いていきます。
座りポーズや寝ポーズが多いので、初めての方でも安心して受けていただけます。また、運動されている方の心と体のメンテナンスにもおすすめです。
効果♡
・自律神経を整える
・ストレス解消
・睡眠不足解消
・首こり・肩こり解消
・疲労回復

INSTRUCTOR

ゆったりとした動きで、凝り固まった筋肉をほぐしリフレッシュしましょう!
YUMIKO
RYT200 (2021年6月23日取得) RPYT85 マタニティーヨガ (2021年8月8日取得予定) 学生時代、バレーボールに打ち込む。社会人になり、客室乗務員として日本国内を飛び回るなか、心身ともに疲労がたまり体を酷使する毎日で、近くのホットヨガスタジオに通い始める。続けるたびに、心と体が潤い「代謝up」「免疫up」「デトックス」「マインドフル」になり、より深くヨガを学びたいと想いホットヨガスタジオLAVAに入社。現在、地元和歌山のみなさんにヨガを提供するため活動中。 ◆一人でも多くの方にヨガを通して、マインドフルな時間を提供します。貴重なみなさんの1時間を、より良いものにできるよう日々精進していきます。
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい


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JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

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