ヨガでリフレッシュ : ムービンハイ:ダンススタジオ

Movie' High DANCE STUDIO 和歌山校

心と体にプラスの時間を提供

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ヨガ・ピラティス系

ヨガ・ピラティス系

ヨガでリフレッシュ

1日の始まりをヨガで清々しく!

朝からヨガを行い清々しい1日を過ごしましょう!

リラックス ★★★★
アクティブ ☆☆☆☆☆
発汗量 ☆☆☆☆☆
体質改善 ★★☆☆☆

18歳~ 男性不可

●日程

毎週火曜日 10:30~11:45
毎週水曜日 10:00~11:15

●所要時間

75分

●料金

5,000円(税別)/月4回

●定員

15名程度

●持参品

飲み物、タオル等

ヒロコ

●講師名

ヒロコ

プロフィール

5歳からバレエ教室に通い、クラシックバレエ、モダンバレエのレッスンを受ける。15歳からジャズダンスを始める。
第2回北九州&アジア全国洋舞コンクールモダンバレエ部門入賞。第12回国民文化祭香川1997ジャズダンスフェスティバル入賞。

レッスン内容

ヨガでリフレッシュ

ヨガとセルフマッサージで心身ともに凝りをほぐしてリフレッシュします。

ヨガは身体をほぐすことを中心に、ズレを調整しながら引き締めを行います。マッサージは特に、リンパの流れを整えながら行います。

講師からのコメント

朝からヨガを行い、気持ちの良い1日を過ごして頂けるように指導します。

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