ピラティス コンディショニング : ムービンハイ:ダンススタジオ

Movie' High DANCE STUDIO 和歌山校

心と体にプラスの時間を提供

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ヨガ・ピラティス系

ヨガ・ピラティス系

ピラティス コンディショニング

自分の”まっすぐ”を見つけましょう。

無意識のうちに身に付いたクセに気づき、カラダを整えましょう。

リラックス ★★★★
アクティブ ☆☆☆☆
発汗量 ☆☆☆☆
体質改善 ★★★★★

年齢制限なし 男性 OK
4月開講予定クラスです!!体験会が3月にございます。お問い合わせください

●日程

毎週土曜日 10:30~11:45

●所要時間

75分

●料金

5,000円(税別)/月4回

●定員

15名程度

●持参品

タオル 飲み物

●その他

ヨガブロックやヨガバンドなど使用することもあります 持参しなくて大丈夫です

KEIKO

●講師名

KEIKO

プロフィール

5歳よりクラシックバレエを始める。高校生の頃よりバレエ講師としても活動。
2006年~2010年まで劇団四季在団。主な出演作品はライオンキングやコーラスライン等。ライオンキングでは子役育成にも携わる。日本全国公演にも参加。
2011年より二年半程NY市のリモンインスティテュートでディレクターの故Alan Danielsonより、モダンダンスの一つであるリモンテクニックを学び、ティーチャーズトレーニングも修了。Alanの振り付けを、NYやコスタリカで踊る。他にも多数の振付家の作品に出演。またNY市のKane schoolにてマットピラティスの資格を取得、BODYTONE YOGAにて100時間YOGAベーシックトレーニング修了。ダンサー、ダンス講師、トレーナーとして活動。

レッスン内容

ピラティス コンディショニング

レッスンは毎回その時の自分の身体の状態に目を向ける所から始めます。呼吸と共に、体に負担なく各部位の筋肉エクササイズをゆっくりと行い、また緊張している筋肉や関節は、ストレッチやマッサージ等でほぐしながら身体を整え、ストレスのない真っ直ぐな姿勢を手に入れることを目指します。

講師からのコメント

皆さんの身体のお悩みに沿ったクラスにします。

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