パワーヨガ : ムービンハイ:ダンススタジオ

Movie' High DANCE STUDIO 和歌山校

心と体にプラスの時間を提供

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ヨガ・ピラティス系

ヨガ・ピラティス系

パワーヨガ

体を使って安定感や心地よさを

有酸素運動のように動きながら呼吸を深め呼吸と動きをシンクロさせていく。

リラックス ☆☆☆☆
アクティブ ★★★☆☆
発汗量 ☆☆☆☆☆
体質改善 ★★☆☆☆

18歳以上  男性不可

●日程

毎週火曜日 12:45~14:00→13:00~14:15時間変更

●所要時間

75分

●料金

5,400円(税別)/月4回

●定員

15名程度

●持参品

飲み物、タオル等

●その他

動きやすい服装で。

ヒロコ

●講師名

ヒロコ

プロフィール

5歳からバレエ教室に通い、クラシックバレエ、モダンバレエのレッスンを受ける。15歳からジャズダンスを始める。
第2回北九州&アジア全国洋舞コンクールモダンバレエ部門入賞。第12回国民文化祭香川1997ジャズダンスフェスティバル入賞。

レッスン内容

パワーヨガ

太陽礼拝から始ります。流れるような動きを基本に体がもつエネルギーを活かしていく動きや静止ポーズを行います。

自分の体を意識し、感じる事を大切にしています。

講師からのコメント

朝からヨガを行い、気持ちの良い1日を過ごして頂けるように指導します。心と体のバランスをとれたベストコンディションで気持ちよい生活を送りましょう。

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