皆様からよくいただく質問集です。
- ダンスはまったく初めてでレッスンについていけるか心配です。大丈夫でしょうか？
- 体が硬いのですが、だいじょうぶですか？
- 若い人ばかりだとレッスンについていけるか心配です。
- センスがなくてもできますか？
- リズム感がないのですが大丈夫ですか？
- 入会の前に、見学や体験レッスンはできますか？事前の予約は必要ですか？
- 見学・体験レッスンの際には、何が必要ですか？
- 入会するには何が必要ですか？
- 仕事の都合で決まったクラスに通えるか分かりません。どうすればいいですか？
- レッスンの休講や代行、振替の確認はどうすればいいですか？
- レッスンに遅刻した場合でも受講はできますか？
- レッスンを休んでしまった場合、他のクラスへの振替はできますか？
- チケットの有効期限内に使え切れなさそうですが、期限の延長はできますか？
- 病気・妊娠のため通えなくなった場合、チケットの期限を延長できますか？
- 更衣室やシャワーはありますか？
- 駐車場はありますか？
- 発表会はありますか？
- バレエを始めたいのですが、バレエシューズやレオタードは必要ですか？
- ヨガを受講するのに必要な物はありますか？
- ヨガは初めてですが、どのクラスから始めると良いですか？
- 男性でも参加できますか？
- 妊娠していることがわかりました。クラスに参加できますか？
- ヨガの前後の食事はどうすればいいですか？
- 週に何回通うのが効果的ですか？
- ヨガは痩せますか？痩せやすいクラスはありますか？
- 生理中にヨガをしてもいいですか？
はい、もちろん初心者の方でも大丈夫です。
実際、ほとんどの方が初心者からのスタートです！
ムービンハイダンススタジオは、初心者の方に向けたクラスが充実していますから安心です。
初めての方にも分かりやすく基礎から丁寧にレッスンしています。
最初は何かと不安ですが、一歩踏み出せば不安な気持ち恐怖心はすぐになくなり楽しくなっていくものです。やらずに後悔するより、この機会に思い切って挑戦してみてください！
どのクラスでもケガの予防の為にもおおむねレッスンの冒頭にストレッチを行ないます。
最初は皆さん、硬いものです。レッスン中、またはご自宅などで行うストレッチを続ける事で徐々に柔らかくなります。短期間で結果を求めず取り組みましょう。
当スタジオで最も多い生徒層は２０代の方々ですが、下は４歳から６０歳以上までの方々がレッスンを受講しているのであまり気にされずとも大丈夫です。
もちろん大丈夫です。
かっこよく踊る人を見ると「才能があるから」「センスがあるから」と思いがちですが、全くそんなことはありません。初心者の方でもレッスンを繰り返しがんばれば見違えるほど上達することも可能です。
最初は上手く音楽に乗れなくても、レッスンを続けるうちに自然と乗れるようになり、リズム感も養われていきます。
入会前に見学、体験レッスンは可能です。
休講などの場合がありますので事前にお電話にてご確認ください。
見学の場合、何もご用意していただく物はありません。手ぶらで来ていただいて大丈夫です。
体験レッスンの場合、下記のご用意をお願いします。
・体験レッスン受講料￥1,050（税込み）
・レッスン着上下（動きやすい服装であれば何でも構いません）
・外履で使用していないシューズ（スニーカーなど）
入会金￥5,250とその月又は翌月のお月謝をご用意ください。（料金表はコチラ）
月の途中から入会される場合でも、回数でお月謝を計算いたしますのでご安心下さい。
毎月お支払い頂く月謝会員と3ヶ月間有効のチケット会員で選ぶことができます。ライフスタイルに合わせてお選びください。
レッスンの休講や代行、振替のご案内はスタジオに設置しているインフォメーション又はホームページの会員ページでご確認ください。
レッスン開始後、何分か過ぎたら受講をお断りするということはございませんが、クラスによってはお断りする場合もございます。また、遅刻による返金等も出来ません。ご本人様がご了承頂ければ、遅刻の場合でも受講する事が出来ます。
レッスンを休んでしまった場合、休んだ月の翌月までに登録クラス以外への振替が可能です。その際、月謝の違うクラスを受講する場合、その差額分を頂きます。なお、振替による返金は致しませんのでご了承下さい。
基本的にチケットの期限延長は出来ません。有効期限を考慮の上、ご購入下さい。
基本的にチケットの期限延長は出来ませんが、通院の証明や診断書がございましたらご相談が可能です。
男女更衣室をご用意しております。また、シャワールーム、お手洗いは女子更衣室内に設置しております。（男性は、スーパーゴトウさんのお手洗いをご利用下さい。）シャワーの利用は1回￥200となり、バスタオルなどのレンタル（￥100）も行なっております。
スーパーゴトウさんの駐車場をご利用下さい。
￥100で90分間の駐車サービス券を販売しております。
はい、現在年1回のペースで行なっております。
発表会は、強制ではありません。参加・不参加はご本人の自由となります。
必ず用意する必要はございませんが、バレエのクラスでは「身体のラインがきちんと見えること」が重要になります。レオタードなどがない場合、Tシャツ・ジャージ等でも構いませんが、なるべく大きなサイズの物は避け、身体にフィットする物をご用意ください。また、シューズについても出来ればバレエシューズの着用が望ましいですが、なければ裸足や靴下のままでも構いません。
動きやすい服装の上下の着替えとタオル。ヨガマットはスタジオでもご用意しておりますが、ご持参頂いても結構です。また、ホットヨガを受講される場合は、大きめのバスタオルをご用意頂くと便利です。
また、水分補給の為のお飲み物もご用意ください。
ヨガにはさまざまな流派があり、それぞれ異なる良さがあるため、興味を持ったクラスの見学や体験レッスンをオススメいたします。（体験レッスン料はそれぞれ￥1,050となります。）
まったくの初心者の方には、まず、ビギナーズヨガ、いやしのヨガまたはソフトヨガをオススメですが、どのクラスでも初心者からご参加頂けます。
（水）20：40〜21：40のホットヨガとそれ以外のヨガクラスは参加が可能です。
妊娠されている方に不向きなポーズがありますので、ご参加をお断りさせていただいております。
基本的に、ヨガを行なう前の2時間はお食事を控える事をお勧めします。
控える程度は、ご自分の身体とご相談ください。また、ヨガ後の身体は栄養の吸収が良い為食べすぎは良くありませんのでご注意ください。
ヨガは毎日また1日に何度行なっても問題ありませんので、長く通えるペースでお越し下さい。
本来あるべき状態より太っている場合は痩せますし、その逆もあります。痩せるというよりベストな状態へ整っていきます。
脂肪燃焼効果が高いクラスは、パワーヨガ、代謝を上げるにはホットヨガが適しています。
生理中は強くねじる、長く逆転するなどのポーズは避けたほうが良いです。
