骨格調整ヨガ(Hot)
岩塩ヨガレッスンふ

ヨガ未経験の方歓迎
女性のみ

リラックス：	★★★★☆
アクティブ：	★☆☆☆☆
発汗量：	★★★★★
体質改善：	★★★★★

気づきを大切に今の身体を知り、受け止め、動きを通して自由度の高い身体を育みましょう

【日程・所要時間】	ふじと台スタジオ毎週火曜日 13:30～(60分)
【料金】	月4回 7200円(税別)
【定員】	8名
【持参物】	動きやすい服装（膝・肩が動かしやすいもの）飲み物バスタオルタオル
【その他】	レッスン内容身体の状態確認→呼吸による準備→ヨガのポーズを数種類→レッスン後の身体の状態確認を行います。

LESSON

INSTRUCTOR

お一人お一人のお身体と向き合わせていただきますので初めての方も、運動に慣れてきた方もご安心してご受講いただけます。
忙しくご自分と向き合う時間も取れないご時世ですから、この一時間だけでもご自分のためにお過ごしください。

SUZUKA
中学から高校までの6年間、陸上競技に打ち込み、大学進学後、陸上競技で感じた身体の不思議を学ぶためトレーナー部に所属し学生トレーナーとして様々な競技のアスリートをサポート。その後、トレーナーで得た経験を一般の方へ伝えたいと思いヨガのインストラクターを志す。岡山でホットヨガのインストラクターとして活動したのち、地元の大阪に拠点を移しホット以外の環境でも活動を続ける。 A-Yoga mind and body movement therapy 認定インストラクター

きっかけはここから･･･
体験レッスン 1,000円（税別）　
ご見学・ご相談 0円

ヒマラヤミネラル岩塩は、健康・美容・体力向上さらに心も癒してくれると言われます。
抗酸化作用による優れた還元力・バランスの良いミネラルの吸収による健康維持、マイナスイオンの放出による細胞の活性化と精神安定などが期待出来ます。
通常のホットヨガでは味わえない効果が期待できるこの岩塩ヨガが体験できるのは、和歌山でここだけ！