オンラインヨガ
オンラインレッスン JR

１８歳〜男性可

”忙しい毎日”を”充実の毎日”に〜自宅で気軽に１日の疲れをリフレッシュ〜

”ヨガを習慣化”し、心身ともに『より健康に、より美しく、より生きやすく。』

ヨガを習慣化することで得られる効果
⚪︎柔軟性UP
⚪︎便通改善
⚪︎怪我防止
⚪︎腰痛、肩こり解消
⚪︎血流促進
⚪︎前向き思考になる
⚪︎感情や思考に引きづられなくなる
⚪︎頭がすっきりする
⚪︎自律神経が整いストレス解消
⚪︎運動不足解消

※当スタジオでは、10000円以上お月謝お支払いいただくと、500円引きになります。　　
ですので
オンライン+スタジオでのホットヨガ受講で
5500円+6600円-500円＝11600円（週3回計12回）になります。

【日程・所要時間】	毎週月曜日　19:00~(30分）毎週金曜日　19:00~(30分）計週2回
【料金】	月8回5500円
【定員】	特になし
【持参物】	動きやすい服装、お水、通信機器（パソコン、スマートフォン、タブレットなど）、ヨガマット、クッション、もしくはタオル
【その他】	注意）オンラインクラスはZoomを使用し行います。 ※Zoomはアプリをダウンロードせずにブラウザ上でも視聴可能ですが、事前にZoomアプリをインストールされるとよりスムーズにご参加いただけます。なお、セキュリティ向上のため、最新バージョンへのアップデートをお願いいたします。 ※最新バージョンの確認はこちら https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362233（Zoomのウェブサイトへ移動します）。

LESSON

１つ１つのポーズをを丁寧にとり、呼吸にフォーカスをしながら体を動かします。初めての方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方の心と体のメンテナンスにもおすすめです。

INSTRUCTOR

初心者の方でも気軽に初めていただける内容です。「ご自宅で気軽に」「周りの方と比べることなく自分のペース」でステイホームをヨガで楽しみませんか？ヨガを始めようかなと迷われている方は、是非体験レッスンから初めてみてください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

YUMIKO

RYT200　
RPYT85 マタニティーヨガ　

前職は客室乗務員をしていました。心身ともに疲労がたまり体を酷使する中で、近くのホットヨガスタジオに通い始めたのがヨガを始めたきっかけです。続けるたびに心と体が潤い、より深くヨガを学びたいと想い、ホットヨガスタジオに入社しました。一人でも多くの方が、ヨガを通しマインドフルな時間になるよう精一杯頑張ります。

きっかけはここから･･･
体験レッスン 1,000円（税別）　
ご見学・ご相談 0円

お家にいながらレッスンを受けられます。
ZOOMでの双方向オンラインレッスンになる為、先生と会話しながら、正しい動きを指摘してもらえるので1方通行のオンラインビデオとは違い教室に来てレッスンを受けているのに近いレッスンが受けられます。

お月謝は、レッスン動画を1週間視聴できるサービス付きの価格になります。