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✨NEW✨5月26日体験会500円ラフターヨガ(笑いヨガ)だい
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

年齢制限、性別制限なし

リラックス: ★★★★★
アクティブ: ★☆☆☆☆
発汗量: ★★☆☆☆
体質改善: ★★★★★

笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操です。どんな時でも笑えるツールを身につけるクラスです。

血流が良くなり、免疫力UPする。副交感神経が優位になり、身体をストレスから守ります。苦しい時でも笑える様になる身体を作りましょう

笑いヨガのサムネイル

【日程・所要時間】 木曜日 12時45分~(75分)
【料金】 月4回 5000円(税抜)
【定員】 15名
【持参物】 動きやすい服装(膝・肩が動かしやすいもの)
飲み物、タオル(汗を拭くもの)

LESSON

ウォーミングUPで身体を慣らし、アイコンタクトや手拍子をしながら笑います。子供の遊び心を呼び覚まし、必要とされるだけ笑える。最後にリラクゼーションで高まった気持ちを鎮めます。

INSTRUCTOR

笑いは自分も周りの人も元気にします。笑いの副作用はありません。又笑味期限もありません。笑いは勉強して、身につけると前向きになれます。
藤島 壽子
香川県高松市出身  ラフターヨガティチャー&アンバサダー ・NPO法人 ラフターヨガ・ジャパン理事 ・NPO法人 認知症予防ネット認定講師 ・一般財団法人 健康・生きがい開発財団認定 健康生きがいづくりアドバイザー ・一般建築施工監理技術者 ・終活アドバイザー ・観光プランナー  
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい


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JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

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