ピラティス（オンラインZoomレッスン）
オンラインレッスン JR

女性・男性ＯＫ

呼吸法を中心に温ピラティスでしっかり発汗しましょう！！

コアを起動させながらカラダをゆっくり動かしていきます。代謝アップ、体感力アップ、バランスアップ！楽しく汗をかいていきましょう！

【日程・所要時間】	毎週日曜日10:00~(60分)
【料金】	月4回 5000円(税別)（1週間のレッスン動画視聴付き）
【定員】	20名
【持参物】	タオル、バスタオル、飲み物、動きやすい格好

LESSON

ベーシックなピラティスの動きを岩塩スタジオで行います。
姿勢を改善しながら、ゆっくりとした動きを行なっていきます。

INSTRUCTOR

温ピラティスでゆっくりカラダを動かし、呼吸方でしっかり汗をかいて、カラダの中からすっきりさせていきましょう‼︎

kako

現在、エアロビクス、キンリョクトレーニング、ボディメイク、自転車トレーニング、姿勢改善などスポーツトレーナーとして活動中。
FTPマットピラティスインストラクター

きっかけはここから･･･
体験レッスン 1,000円（税別）　
ご見学・ご相談 0円

お家にいながらレッスンを受けられます。
ZOOMでの双方向オンラインレッスンになる為、先生と会話しながら、正しい動きを指摘してもらえるので1方通行のオンラインビデオとは違い教室に来てレッスンを受けているのに近いレッスンが受けられます。

お月謝は、レッスン動画を1週間視聴できるサービス付きの価格になります。