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温ピラティス(金曜日)
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

女性・男性OK

リラックス: ★☆☆☆☆
アクティブ: ★★★☆☆
発汗量: ★★★☆☆
体質改善: ★★★☆☆

呼吸方を中心に温ピラティスでしっかり発汗しましょう!!

コアを起動させながらカラダをゆっくり動かしていきます。代謝アップ、体感力アップ、バランスアップ!楽しく汗をかいていきましょう!

【日程・所要時間】 毎週金曜日 19:30~(60分)
【料金】 月4回 6000円(税別)
【持参物】 タオル、バスタオル、飲み物、動きやすい格好

LESSON

ベーシックなピラティスの動きをスタジオで行います。
姿勢を改善しながら、ゆっくりとした動きを行なっていきます。

INSTRUCTOR

温ピラティスでゆっくりカラダを動かし、呼吸方でしっかり汗をかいて、カラダの中からすっきりさせていきましょう‼︎
kako

現在、エアロビクス、キンリョクトレーニング、ボディメイク、自転車トレーニング、姿勢改善などスポーツトレーナーとして活動中。
FTPマットピラティスインストラクター

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい


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  • ダンス系
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JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

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