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自力整体ヨガ
ヨガ・ピラティス系レッスン

どなたでも参加OK!(男性も可)

リラックス: ☆☆☆☆☆
アクティブ: ☆☆☆☆☆
発汗量: ★★☆☆☆
体質改善: ★★★★★

ご自身の身体の不調を自分で改善するヨガです

腰痛、肩こり、冷え、生理痛などの症状の方や病気、ケガなどの治療中・後の方の健康でいるためのヨガです。

【日程・所要時間】 ふじと台スタジオ
毎週火曜日 11:00~ (60分)
毎週日曜日 13:00~ (60分)
【料金】 月4回 6000円 (追加受講1回1500円)(ビジター受講1回2000円)(チケット受講1回単価1750円)
【定員】 20名
【持参物】 タオル

LESSON

元々、ネパールの診療所で行われていたリハビリのためのヨガが元になっています。
個々の身体の不調の改善を目指し、それぞれに合った動きなどをして頂きます。

INSTRUCTOR

お身体の不調症状や病気にはすべて原因があります。その原因を取り除き不調の改善を東洋医学と解剖学に則った方法ではかります。
長谷由夏

アッタリクチャインヤン・ヨーガ講師
リンパセラピスト
心身カウンセラー

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい

TOPICS

お知らせ

  • オープニングキャンペーン
  • 水素水会員キャンペーン
  • 和歌山初!岩塩ヨガスタジオOPEN
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