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瞑想ヨガ(+自力整体ヨガ)
ヨガ・ピラティス系レッスン

初心者歓迎!

リラックス: ★★★★★
アクティブ: ☆☆☆☆☆
発汗量: ☆☆☆☆☆
体質改善: ★★★★★

心身の元気をチャージ!瞑想と自力整体ヨガを組み合わせた内容の自身と向き合う60分です。

瞑想による効果・・・脳がα波になり副交感神経がup、ストレスケア、免疫力、治癒力、体内浄化力が働きます。

自力整体による効果・・・個々の身体の不調を自身で原因から改善させます。

【日程・所要時間】 毎週火曜日9時45分~(60分)
【料金】 月4回6480円
【定員】 15名
【持参物】 動きやすい恰好、タオル、飲み物
【その他】 心身を解すストレッチ、呼吸、瞑想を行います。

LESSON

心身を解すストレッチ、呼吸、瞑想を行います。

INSTRUCTOR

心と身体、共に元気でいるためのとても欲張りな内容のここでしか体験できないヨガです。
長谷由夏
心身セラピスト

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい

TOPICS

お知らせ

  • 和歌山初!岩塩ヨガスタジオOPEN
  • 見学&体験随時可能
  • はじめての方

  • ダンス系
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  • キッズ・ジュニア
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  • 美容健康系

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TEL:073-488-8268

ふじと台ステーションビルスタジオ

TEL:073-488-8177