Loading...
MENU

ホットピラティスリンパマッサージ
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

18歳以上 女性・男性OK

リラックス: ★★★★★
アクティブ: ★★☆☆☆
発汗量: ★★★★★
体質改善: ★★★★★

身体と心のデトックス‼

むくみの原因の一つはリンパの流れ‼

股・関節・ひざ・足首・わきの下…。大きな関節にはたくさんのリンパ節があります。

老廃物を流し身体をすっきりしていきましょう!!

【日程・所要時間】 JR東口スタジオ
土曜日12:00~13:00(60分)
【料金】 月4回6000円(追加受講1回1500円)(ビジター受講1回2000円)(チケット受講1回単価1750円)
【定員】 15名
【持参物】 タオル、バスタオル、飲み物、動きやすい格好(腕・足の見えるもの)

LESSON

クラスの初めに長めのリンパマッサージを行い老廃物を流し、ストレッチ、ピラティスエクササイズでむくみにくい身体にしていきます。

INSTRUCTOR

私も毎晩お風呂上りにリンパマッサージしてストレッチを行っています。
その日の疲れが取れ睡眠の質が良くなるのでお勧めです。
AYAKO

4歳からクラッシックバレエ、ピアノ、エレクトーンを始め9歳からジャズダンス、ドラム、声楽を始める。
各コンクールにて多数入賞。
16歳の時、ゲスト佐々木大、下村由理恵出演の【ドン・キホーテ】の舞台に出演。
その他、バレエ団やダンススタジオで多数の舞台に出演。
ジャズダンスは22年間ダンサーとして活動。
19歳から10年間芸能プロダクション所属し、TV、CM、番組、モデル、映画、ミュージカルなど
に出演。
大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コース卒業後、カナダにバレエ留学。
在学中からクラッシックバレエのインストラクター、舞台の振り付け、構成、指導を始める。
FTP認定ピラティスインストラクター資格取得。
泉佐野市生涯学習課の依頼で健康ストレッチ体操の講座を開く。
現在もクラッシックバレエ、ピラティスを指導する傍ら、出演者としても活躍中。

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい

TOPICS

お知らせ

  • 和歌山初!岩塩ヨガスタジオOPEN
  • 見学&体験随時可能
  • はじめての方

▼各コースについての詳しい情報▼

  • ダンス系
  • ヨガ・ピラティス系
  • 岩塩ヨガ
  • キッズ・ジュニア
  • 美容健康系
  • 美容健康系

JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

ふじと台ステーションビルスタジオ

TEL:073-488-8177