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ピラティスアクティブ
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

18歳以上 女性・男性OK

リラックス: ★★★★★
アクティブ: ★★☆☆☆
発汗量: ★★★★★
体質改善: ★★★★★

身体と心のデトックス‼

四月からクラス内容がリニューアルします!

クラス頭で行う20分程の有酸素運動で

 心と体がほぐれたらじっくりとピラティスで身体に向き合います。セラバンドやボールを使うことで更に分かりやすく、効果的に身体の動かし方を深めましょう。

毎日の仕事で疲れて体がだるい、産後のゆるみを改善したい、シェイプアップをしたい、姿勢を整えたい、リフレッシュしたいなど、様々なニーズに合うクラスです。

皆さんで楽しくエクササイズしましょう!

 

【日程・所要時間】 JR東口スタジオ
毎週土曜日 10:30~(75分)
【料金】 月4回 5000円(税別)
【定員】 15名
【持参物】 タオル、バスタオル、飲み物、動きやすい格好(腕・足の見えるもの)

LESSON

INSTRUCTOR

KEIKO

5歳よりクラシックバレエを始める。高校生の頃よりバレエ講師としても活動。
2006年~2010年まで劇団四季在団。主な出演作品はライオンキングやコーラスライン等。ライオンキングでは子役育成にも携わる。日本全国公演にも参加。
2011年より二年半程NY市のリモンインスティテュートでディレクターの故Alan Danielsonより、モダンダンスの一つであるリモンテクニックを学び、ティーチャーズトレーニングも修了。Alanの振り付けを、NYやコスタリカで踊る。他にも多数の振付家の作品に出演。またNY市のKane schoolにてマットピラティスの資格を取得、BODYTONE YOGAにて100時間YOGAベーシックトレーニング修了。ダンサー、ダンス講師、トレーナーとして活動。

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい

TOPICS

お知らせ

  • 和歌山初!岩塩ヨガスタジオOPEN
  • 見学&体験随時可能
  • はじめての方

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