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気軽に美ボディエクササイズ
美容健康系レッスン

18歳以上

リラックス: ☆☆☆☆☆
アクティブ: ☆☆☆☆☆
発汗量: ☆☆☆☆☆
体質改善: ☆☆☆☆☆

いつまでも若々しく健康に 女性らしい身体作りを目指しましょう!!

音楽に合わせて明るく、楽しく、笑顔で
筋トレ+有酸素運動をして女性らしい身体を作っていきましょう!!

【日程・所要時間】 ふじと台スタジオ
毎週月曜日 11:00~(45分)
【料金】 月4回 3,800円(税別)
【定員】 20名
【持参物】 動きやすい服装(膝・肩が動かしやすいもの)
飲み物
タオル(汗を拭くもの)
【その他】 ストレッチ→ダンベル、ボールを使って筋トレ→有酸素運動(ダンス)

LESSON

INSTRUCTOR

15キロ以上の減量に成功した私と一緒に
身体を動かしていい汗をかいて
身体を鍛えていつまでも若々しく女性らしい
身体を一緒に作っていきましょう♪
そして私と一緒に楽しい時間を過ごしましょう(* 'ᵕ' )
ゆうか

3歳からバレエを始め、大阪ダンス&アクターズ専門学校テーマパークダンサーコースであらゆるジャンルのダンスを習得。卒業後は某有名キャラクター事務所に所属。
ダンスパフォーマンス、グリーティングなど、舞台・イベントなどに出演。

介護予防健康アドバイザー認定

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

手軽な45分クラスではありますが、しっかりとした内容で、お値段もリーズナブルなソフトヨガとバレエエクササイズ。
また、太極拳や中国気功が、新たなジャンルが仲間入り、ご年配の方にも楽しんで頂けるクラスです。
※お気軽にお申し込み下さい

TOPICS

お知らせ

  • 和歌山初!岩塩ヨガスタジオOPEN
  • 見学&体験随時可能
  • はじめての方

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JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

ふじと台ステーションビルスタジオ

TEL:073-488-8177