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健康ヨガ
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

女性・男性OK

リラックス: ★★★★★
アクティブ: ★☆☆☆☆
発汗量: ★★☆☆☆
体質改善: ★★★★★

ご自身の体の声を聴きながら一緒に楽しいクラスにしましょう!

年齢経験問わず、クラスを受けていただけます。
リラックスして、チョッピリ筋肉を刺激する動きやポーズにより血流を良くし、健康な身体づくりを目指しましょう。

【日程・所要時間】 JR東口スタジオ
毎週金曜日 13:30~(75分)
【料金】 月4回5000円(追加受講1回1250円)(ビジター受講1回1750円)(チケット受講1回単価1500円)
【定員】 15名
【持参物】 水分補給(水、お茶、スポーツドリンクなど)、バスタオル、汗ふきタオル
【その他】 ※妊娠中の方は参加をご遠慮ください。

LESSON

心身のバランスを整え、呼吸と共に動きやすいポーズを行うことにより、身体の自然治癒力が活性化されます。
肩こりや腰痛が軽減されたといううれしいお声もいただいています。

INSTRUCTOR

人と比べたり、身体に無理をさせずクラスをお受けいただけますので、ヨガは敷居が高いと感じている方は是非一度お越しください。
Kaori

全米ヨガアライアンス認定200時間修了、シニアヨガ
シニアヨガインストラクター資格

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい

TOPICS

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  • オープニングキャンペーン
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JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

ふじと台ステーションビルスタジオ

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