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中国気功
美容健康系レッスン JR

18歳~ 男女OK

リラックス: ★★★★★
アクティブ: ★★☆☆☆
発汗量: ★★★☆☆
体質改善: ★★★☆☆

笑えば十歳も若く、悩めばすぐ白髪になり

気功は紀元前からある中国の健康方法をひとまとめにした言葉です。ヨガのようにきつい動作はせずにいかに健康になるかと考えた昔の人の知恵が凝縮しています。 呼吸は深く・体は動かした方が良い・心は静かに落ち着いていた方が良い。

【日程・所要時間】 JR東口スタジオ
毎週木曜日 10:30~(90分)
【料金】 月4回5000円(追加受講1回1250円)(ビジター受講1回1750円)(チケット受講1回単価1500円)
【定員】 20名
【持参物】 運動しやすい服装、上靴

LESSON

軽いストレッチの後、六字気功・太極15勢・八段錦・大極気功18式と体を動かす気功(動功)を呼吸に合わしてします。椅子に座って放松功【靜功と言い座禅のような方法】をします。
経験豊かなアシスタント陣が呼吸法・足の出しかた・姿勢と指導します。心を整えて頂くのはとっても難しいテーマでとりあえず気持ち良いを感じて頂きます。

INSTRUCTOR

心はいつも20歳!!
皆でおだやかで楽しい時間を共有します。
菊谷
2000年2月田辺作冶先生と共にNPO法人和歌山太極拳気功協会を設立。 2002年4月NPO法人和歌山太極拳気功協会理事長に就任、現在に至る。
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

手軽な45分クラスではありますが、しっかりとした内容で、お値段もリーズナブルなソフトヨガとバレエエクササイズ。
また、太極拳や中国気功が、新たなジャンルが仲間入り、ご年配の方にも楽しんで頂けるクラスです。
※お気軽にお申し込み下さい

TOPICS

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JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

ふじと台ステーションビルスタジオ

TEL:073-488-8177