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心身を整えるヨガ
岩塩ヨガレッスン

18歳以上・女性のみ
初心者Ok!
予約は予約フォームもしくはお電話で!

リラックス: ★★★★★
アクティブ: ★★☆☆☆
発汗量: ★★★☆☆
体質改善: ★★★★☆

呼吸と動きをシンクロさせる心地よさ、開放感を感じましょう

体が固いと感じる方、慢性的な痛みのある方、初めてのヨガ、など

どんな方も呼吸を意識する事から始めてみましょう

【日程・所要時間】 ふじと台スタジオ
毎週水曜日 19:30~(60分)

【料金】 月4回 7200円(税別)
【定員】 8名
【持参物】 動きやすい服装
飲み物
バスタオル
タオル

LESSON

体を緩める為の優しいストレッチから始めていきます。ゆったりとした呼吸に少しずつ動きをのせ、リラックスした状態で体を動かしましょう。
背骨周り、骨盤周りを中心にほぐしながら整えていきます。

INSTRUCTOR

それぞれ一人一人、体のつくりや、クセ、状態は異なります。出来ること、出来ないこと、感じ方もそれぞれ違います。
周りと比べず、自分の体、心と向き合う事で、気付く事、広がる感覚がきっとあると思います。
そんな気付きや、自分だけの感覚を大切にし、それぞれの豊かさに繋がったら嬉しく思います。
kana
子供の頃から体を動かす事が好きで、陸上やダンスなどをしてきました。 20代の頃にヨガに出会い、ヨガで感じられる気持ち良さや、心地よさ、開放感を知りました。 ヨガを続ける事で1番感じたのは、心の安定です。自分の体や、呼吸を意識して丁寧に扱う事で気付く事があり、自分の事を大切に感じられる事が増えました。ヨガをツールとして心や体が安定していくお手伝いができたら嬉しいです。  全米ヨガアライアンス  インド政府公認ヨガセラピー  エアリアルヨガ
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヒマラヤミネラル岩塩は、健康・美容・体力向上さらに心も癒してくれると言われます。
抗酸化作用による優れた還元力・バランスの良いミネラルの吸収による健康維持、マイナスイオンの放出による細胞の活性化と精神安定などが期待出来ます。
通常のホットヨガでは味わえない効果が期待できるこの岩塩ヨガが体験できるのは、和歌山でここだけ!

TOPICS

お知らせ

  • 和歌山初!岩塩ヨガスタジオOPEN
  • 見学&体験随時可能
  • はじめての方

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JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

ふじと台ステーションビルスタジオ

TEL:073-488-8177