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ホットヨガ(KANA)水曜日
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

リラックス: ★★★☆☆
アクティブ: ★★★☆☆
発汗量: ★★★★☆
体質改善: ★★★★★

ピラティスの知識も活かし、ベーシックなヨガの流れの中にバランス良くエクササイズ要素、ストレッチ要素を取り入れて、心と身体の両方に丁寧にアプローチしていきます*°

教室内を温度38~39度、湿度70%前後に設定し、ヨガを行ないます。温度と湿度により体の柔軟性が高まる為、ヨガのポーズが取りやすくなります。

しっかりと丁寧に動いたあとの、ご自身の身体と心の心地良さ。たっぷりと味わっていきましょう♡

【日程・所要時間】 (水)ホットヨガ 19:25~ 講師 KANA
(水)ホットヨガ 20:35~ 講師 KANA
各クラス(60分)
【料金】 月4回 6000円(税別)
【定員】 各12名程度
【持参物】 バスタオル、汗ふきタオル、飲み物
動きやすい服装で。
【その他】 注意)利用前に必ず、一度ご体験してから入会を検討下さい。見学は出来ません。
ホットヨガの環境自体が合わない方も中にはいらっしゃるかと思いますので、そういった方は利用を避けた方が良いでしょう。妊娠中や高血圧であることが事前に分かっている場合の利用は避けてください。効果が期待できるどころか危険すら伴います。

LESSON

INSTRUCTOR

・Lotus Yogini 基礎ヨガインストラクター養成講座修了
・JADP認定 ヨガインストラクター
・リラックスヨガ インストラクター講座修了
・コアヨガ インストラクター講座修了
・ピラティス (マットピラティス) インストラクター養成コース修了
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい


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JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268