Loading...
MENU

代謝アップピラティス
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

年齢制限なし 男性 OK 男性の入会可能クラスです。

リラックス: ★★☆☆☆
アクティブ: ★★★★☆
発汗量: ★★★☆☆
体質改善: ★★★★★

しっかり動いて代謝アップ!!

ピラティスを通じご自身の身体の状態と向き合い心身共に健康増進目的にしたプログラムです。

【日程・所要時間】 JR東口スタジオ
毎週土曜日 10:30~(75分)
【料金】 月4回5000円(追加受講1回1250円)(ビジター受講1回1750円)(チケット受講1回単価1500円)
【定員】 15名
【持参物】 タオル 飲み物
【その他】 ヨガブロックやヨガバンドなど使用することもあります。 持参しなくて大丈夫です

LESSON

はじめにストレッチを行い、呼吸の練習、姿勢を整え、ピラティスエクササイズを行い、体幹トレーニングをし代謝を上げていきます。

INSTRUCTOR

しっかり体をほぐし動かすことで代謝アップ、冷え性などの改善を目指しましょう!
KEIKO

5歳よりクラシックバレエを始める。高校生の頃よりバレエ講師としても活動。
2006年~2010年まで劇団四季在団。主な出演作品はライオンキングやコーラスライン等。ライオンキングでは子役育成にも携わる。日本全国公演にも参加。
2011年より二年半程NY市のリモンインスティテュートでディレクターの故Alan Danielsonより、モダンダンスの一つであるリモンテクニックを学び、ティーチャーズトレーニングも修了。Alanの振り付けを、NYやコスタリカで踊る。他にも多数の振付家の作品に出演。またNY市のKane schoolにてマットピラティスの資格を取得、BODYTONE YOGAにて100時間YOGAベーシックトレーニング修了。ダンサー、ダンス講師、トレーナーとして活動。

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい

TOPICS

お知らせ

  • 和歌山初!岩塩ヨガスタジオOPEN
  • 見学&体験随時可能
  • はじめての方

▼各コースについての詳しい情報▼

  • ダンス系
  • ヨガ・ピラティス系
  • 岩塩ヨガ
  • キッズ・ジュニア
  • 美容健康系
  • 美容健康系

JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

ふじと台ステーションビルスタジオ

TEL:073-488-8177