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代謝アップピラティス
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

年齢制限なし 男性 OK 男性の入会可能クラスです。

リラックス: ★★☆☆☆
アクティブ: ★★★★☆
発汗量: ★★★☆☆
体質改善: ★★★★★

しっかり動いて代謝アップ!!

ピラティスを通じご自身の身体の状態と向き合い心身共に健康増進目的にしたプログラムです。

【日程・所要時間】 JR東口スタジオ
毎週土曜日 10:30~(75分)
【料金】 月4回5000円(追加受講1回1250円)(ビジター受講1回1750円)(チケット受講1回単価1500円)
【定員】 15名
【持参物】 タオル 飲み物
【その他】 ヨガブロックやヨガバンドなど使用することもあります。 持参しなくて大丈夫です

LESSON

はじめにストレッチを行い、呼吸の練習、姿勢を整え、ピラティスエクササイズを行い、体幹トレーニングをし代謝を上げていきます。

INSTRUCTOR

しっかり体をほぐし動かすことで代謝アップ、冷え性などの改善を目指しましょう!
AYAKO

4歳からクラッシックバレエ、ピアノ、エレクトーンを始め9歳からジャズダンス、ドラム、声楽を始める。
各コンクールにて多数入賞。
16歳の時、ゲスト佐々木大、下村由理恵出演の【ドン・キホーテ】の舞台に出演。
その他、バレエ団やダンススタジオで多数の舞台に出演。
ジャズダンスは22年間ダンサーとして活動。
19歳から10年間芸能プロダクション所属し、TV、CM、番組、モデル、映画、ミュージカルなど
に出演。
大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コース卒業後、カナダにバレエ留学。
在学中からクラッシックバレエのインストラクター、舞台の振り付け、構成、指導を始める。
FTP認定ピラティスインストラクター資格取得。
泉佐野市生涯学習課の依頼で健康ストレッチ体操の講座を開く。
現在もクラッシックバレエ、ピラティスを指導する傍ら、出演者としても活躍中。

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい

TOPICS

お知らせ

  • 和歌山初!岩塩ヨガスタジオOPEN
  • 見学&体験随時可能
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TEL:073-488-8268

ふじと台ステーションビルスタジオ

TEL:073-488-8177