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ビューティーヨガ
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

大人女性のみ ヨガ未経験の方歓迎

リラックス: ★★★☆☆
アクティブ: ★★★☆☆
発汗量: ★★★☆☆
体質改善: ★★★★★

しなやかで美しいボディーラインを

内臓機能を高めて、気になるお腹、脚、二の腕を引き締め、美尻、くびれメイク、姿勢改善などを目指します!
姿勢改善により、猫背、肩こり、腰痛改善にもなります。
ゆっくりと動いていくので、初めての方や初心者の方でも大丈夫です。

【日程・所要時間】 毎週木曜日
19:55〜21:10(75分)
【料金】 月4回 5000円 (税抜)
【定員】 12名
【持参物】 動きやすい服装
お水
汗を拭くタオル

LESSON

呼吸法、ウォーミングアップ、太陽礼拝で身体をほぐし、ポーズを展開していきます。
気持ち良く汗をかいて頂けます。ダイエットにもおすすめです。

INSTRUCTOR

私自身、猫背、肩凝りなどが悩みでしたが、ヨガを続けていくうちに改善されました。
皆様もそれぞれ、色んな身体の悩みがあると思いますが、ヨガを通して、少しでも改善に向かう助けが出来ればと思ってます。一緒に楽しみながら、頑張りましょう!!

YUKI
ヨガヴィオラトリコロール ◯RYT200修了 ◯呼吸と瞑想(RYT500/30hours)修了 ◯アシュタンガヨガイマージョンコース(RYT500/30hours)修了 ホットヨガで出会った先生のレッスンを受け、身体だけでなく、心も穏やかで、軽くなり、ヨガの素晴らしさを自分も伝える側になりたいと思い、資格を取る事を決意しました! ヨガを学び出してから、心も身体も元気になり、ヨガの素晴らしさを実感しております。 又ヨガでは、呼吸が大事になってきます。自分の呼吸を観察し、ゆったりと呼吸をし、からだと心を整えていきましょう。
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい


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JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268