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パワーヨガ (初級)
岩塩ヨガレッスン

大人の女性 ヨガ未経験の方歓迎 男性参加可

リラックス: ★★★☆☆
アクティブ: ★★★★☆
発汗量: ★★★★★
体質改善: ★★★★☆

周りと比べることなく、周りの方から少しずつ元気をいただきながらアーサナをとっていきましょう♪

肩甲骨、骨盤周辺の筋肉を動かしながら、呼吸に合わせてアーサナを取っていきます。未経験の方、ご自身のヨガを深めていきたい方、身体の構造をお伝えしながら動きを取り入れています。心地良い汗とリフレッシュ気分を一緒に味わいましょう。レッスンにてお待ちしています!

 

 

【日程・所要時間】 毎週火曜日
10:00〜10:50(50分)
【料金】 月4回 6000円 (税抜)
【定員】 10名
【持参物】 動きやすい服装
お水
汗を拭くタオル
マットに敷くタオル

LESSON

ウォーミングアップ後、太陽礼拝を基にしたアーサナを取りスタンディング、座りアーサナを取っていきます。
大量の汗が出ますのでダイエットにもおすすめです。

INSTRUCTOR

わたし自身、月に1回が2回になり、週に1回とどんどんヨガの魅力にはまりました。ヨガを通し、体質も心も呼吸も変わることが感じられます。
楽しみながらレッスンをしていきましょう♪

ケイ
◯プロフィール わたしがヨガと出逢ったのは9年前。9年の間に結婚、出産と身体的にも精神的にも変化がありました。ホットヨガ、マタニティヨガ、産後骨盤矯正ヨガなどなど。たくさんの種類のヨガを経験し、ヨガはどんなときでもどんな自分でも受け入れてくれるものだと感じています。 レッスンでは、肩甲骨、骨盤周辺等の大きな筋肉にアプローチし、太陽礼拝を基にした動きを取り入れ自発熱を出していくことを目指しています。 芦屋市でインストラクターをしていましたが、ご縁あって和歌山市でもヨガができることに感謝!レッスン終了後には、心地良い汗とリフレッシュ気分を味わってください。 ○IYA認定インストラクター
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヒマラヤミネラル岩塩は、健康・美容・体力向上さらに心も癒してくれると言われます。
抗酸化作用による優れた還元力・バランスの良いミネラルの吸収による健康維持、マイナスイオンの放出による細胞の活性化と精神安定などが期待出来ます。
通常のホットヨガでは味わえない効果が期待できるこの岩塩ヨガが体験できるのは、和歌山でここだけ!

TOPICS

お知らせ

  • 和歌山初!岩塩ヨガスタジオOPEN
  • 見学&体験随時可能
  • はじめての方

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