Loading...
MENU

アクティブ ピラティス
岩塩ヨガレッスン

18歳以上

リラックス: ★☆☆☆☆
アクティブ: ★★★★★
発汗量: ★★★★★
体質改善: ★★★★★

美しさはインナーマッスルが要!

日常生活で凝り固まったアウターマッスルをアクティブに動かしてほぐしインナーマッスルをONにして美しい姿勢を手に入れましょう。

【日程・所要時間】 毎週木曜日19:30~(60分)
【料金】 月4回 7200円 (追加受講1回1800円)(ビジター受講1回2300円)(チケット受講1回2050円)
【定員】 8名
【持参物】 バスタオル・タオル・飲み物

LESSON

基礎姿勢の確認から行い、理想的な関節の位置、関節の動きを確認しながら呼吸に合わせてウォーミングアップしていきます。ゆっくりなテンポから徐々にテンポアップし、アクティブに筋肉を動かすことで普段使わない筋肉を刺激します。苦手な動き、得意な動きを見極めバランスとの取れた身体づくりを目指すピラティスです。

INSTRUCTOR

私はピラティスをすることで苦手な動きや過剰に動いてしまうところがあると気づきました。苦手な動きはより一層キツさを感じますが動いた後の身体の心地良さは別格です。この感動を皆さまと共有させていただきたいです!
SUZUKA
中学から高校までの6年間、陸上競技に打ち込み、大学進学後、陸上競技で感じた身体の不思議を学ぶため トレーナー部に所属し学生トレーナーとして様々な競技のアスリートをサポート。 その後、トレーナーで得た経験を一般の方へ伝えたいと思いヨガのインストラクターを志す。 岡山でホットヨガのインストラクターとして活動したのち、地元の大阪に拠点を移しホット以外の環境でも活動を続ける。 A-Yoga mind and body movement therapy 認定インストラクター
きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

ヒマラヤミネラル岩塩は、健康・美容・体力向上さらに心も癒してくれると言われます。
抗酸化作用による優れた還元力・バランスの良いミネラルの吸収による健康維持、マイナスイオンの放出による細胞の活性化と精神安定などが期待出来ます。
通常のホットヨガでは味わえない効果が期待できるこの岩塩ヨガが体験できるのは、和歌山でここだけ!

TOPICS

お知らせ

  • 和歌山初!岩塩ヨガスタジオOPEN
  • 見学&体験随時可能
  • はじめての方

  • ダンス系
  • ヨガ・ピラティス系
  • 岩塩ヨガ
  • キッズ・ジュニア
  • 美容健康系
  • 美容健康系

JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

ふじと台ステーションビルスタジオ

TEL:073-488-8177