ホットヨガ(ネイチャーヨガ・水曜夜)
ヨガ・ピラティス系レッスン JR
女性・男性OK
ヨガ未経験の方大歓迎
リラックス: | ★★☆☆☆ |
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アクティブ: | ★★★★☆ |
発汗量: | ★★★☆☆ |
体質改善: | ★★★☆☆ |
自然を感じる音楽と融合して動くことで、日頃の疲れやストレスをリリースしていきます。
教室内を温度高温にし、湿度を上げてヨガを行ないます。温度と湿度により体の柔軟性が高まる為、ヨガのポーズが取りやすくなります。

【日程・所要時間】 | 毎週水曜日19:40〜(60分) 毎週土曜日12:00~(60分) 8月2種目開講!! |
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【料金】 | 月4回6000円(税抜) |
【定員】 | 12名 |
【持参物】 | バスタオル 動きやすい服装 お水 汗を拭くタオル |
LESSON
音楽に合わせて呼吸と一緒に体を自由に動かします。ストレス解消にもとても効果的です。

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別)
ご見学・ご相談 0円
体験レッスン 1,000円(税別)
ご見学・ご相談 0円
ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい
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