ホットヨガ（ネイチャーヨガ・水曜夜）
ヨガ・ピラティス系レッスン JR

女性・男性OK
ヨガ未経験の方大歓迎

リラックス：	★★☆☆☆
アクティブ：	★★★★☆
発汗量：	★★★☆☆
体質改善：	★★★☆☆

自然を感じる音楽と融合して動くことで、日頃の疲れやストレスをリリースしていきます。

教室内を温度高温にし、湿度を上げてヨガを行ないます。温度と湿度により体の柔軟性が高まる為、ヨガのポーズが取りやすくなります。

【日程・所要時間】	毎週水曜日19:40〜(60分)　毎週土曜日12:00～(60分） 8月2種目開講!!
【料金】	月4回6000円（税抜）
【定員】	12名
【持参物】	バスタオル動きやすい服装お水汗を拭くタオル

LESSON

音楽に合わせて呼吸と一緒に体を自由に動かします。ストレス解消にもとても効果的です。

INSTRUCTOR

YUMIKO

RYT200　
RPYT85 マタニティーヨガ　

前職は客室乗務員をしていました。心身ともに疲労がたまり体を酷使する中で、近くのホットヨガスタジオに通い始めたのがヨガを始めたきっかけです。続けるたびに心と体が潤い、より深くヨガを学びたいと想い、ホットヨガスタジオに入社しました。一人でも多くの方が、ヨガを通しマインドフルな時間になるよう精一杯頑張ります。

きっかけはここから･･･
体験レッスン 1,000円（税別）　
ご見学・ご相談 0円

ヨガの効果は様々ですが・・・
呼吸法や瞑想は、難しそうに思えるかもしれませんが、静かに自分の体と向き合う時間を持つことで、心を安定させる事ができます。ボディメイキングももちろんですが、精神的にもほとんどのクラスが初心者や体が硬い人も、自分のペースで続けていけます。
ヨガは、ご見学ではなく、全て体験していただけます。
ご自身の感覚で感じて頂くのが一番です。気になるクラスがあれば体験予約をお取り下さい。
※お気軽にお申し込み下さい