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ながら健康運動
美容健康系レッスン

50才以上
介護予防健康アドバイザー認定講師指導

リラックス: ☆☆☆☆☆
アクティブ: ☆☆☆☆☆
発汗量: ☆☆☆☆☆
体質改善: ☆☆☆☆☆

懐かしい曲に合わせて楽しく元気に運動しましょう!!

足腰を強くして筋肉量、基礎代謝を上げて
いつまでも元気に健康な身体を保ちましょう!!

【日程・所要時間】 毎週月曜日10:00~10:45
【料金】 月4回 4104円
【定員】 20名
【持参物】 動きやすい服装(膝・肩が動かしやすいもの)
飲み物
タオル(汗を拭くもの)
【その他】 ストレッチ→足腰を鍛える運動→懐かしい曲に合わせて楽しくダンス

LESSON

INSTRUCTOR

身体を動かしていい汗をかいて
足腰、身体を鍛えていつまでも健康で過ごせる
身体を一緒に作っていきましょう♪
そして私と一緒に楽しい時間を過ごしましょう(* 'ᵕ' )
ゆうか

3歳からバレエを始め、大阪ダンス&アクターズ専門学校テーマパークダンサーコースであらゆるジャンルのダンスを習得。卒業後は某有名キャラクター事務所に所属。
ダンスパフォーマンス、グリーティングなど、舞台・イベントなどに出演。

介護予防健康アドバイザー認定

きっかけはここから・・・
体験レッスン 1,000円(税別) 
ご見学・ご相談 0円

手軽な45分クラスではありますが、しっかりとした内容で、お値段もリーズナブルなソフトヨガとバレエエクササイズ。
また、太極拳や中国気功が、新たなジャンルが仲間入り、ご年配の方にも楽しんで頂けるクラスです。
※お気軽にお申し込み下さい

TOPICS

お知らせ

  • 和歌山初!岩塩ヨガスタジオOPEN
  • 見学&体験随時可能
  • はじめての方

▼各コースについての詳しい情報▼

  • ダンス系
  • ヨガ・ピラティス系
  • 岩塩ヨガ
  • キッズ・ジュニア
  • 美容健康系
  • 美容健康系

JR和歌山駅東口スタジオ

TEL:073-488-8268

ふじと台ステーションビルスタジオ

TEL:073-488-8177