ソフトヨガ : ムービンハイ:ダンススタジオ

Movie' High DANCE STUDIO 和歌山校

心と体にプラスの時間を提供

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美容健康系

美容健康系

ソフトヨガ

1日の終わりにゆったりとした時間を過ごしましょう

深い呼吸とリラックス、無理のないポーズでゆっくりじっくり自分を感じる45分間。
その日の疲れやストレスを取り除いていきましょう。

リラックス ★★★★★
アクティブ ★★☆☆☆
発汗量 ☆☆☆☆
体質改善 ★★☆☆☆

男女OK

●日程

毎週水曜日 18:30~19:15

●所要時間

45分

●料金

3,800円(税別)/月4回

●定員

15名程度

●持参品

飲み物、タオル、動きやすい服装で

ヒロコ

●講師名

ヒロコ

プロフィール

5歳からバレエ教室に通い、クラシックバレエ、モダンバレエのレッスンを受ける。15歳からジャズダンスを始める。
第2回北九州&アジア全国洋舞コンクールモダンバレエ部門入賞。第12回国民文化祭香川1997ジャズダンスフェスティバル入賞。

レッスン内容

ソフトヨガ

丁寧に足先からほぐしていき、少しずつ全身をゆるめていきます。皆様の様子を見ながら無理のないよう徐々に気持ちよく呼吸に合わせて体を動かしていきます。

終わったあとは、心も体もすっきりします。

講師からのコメント

初心者の方、体力に自信のない方、体が硬い方にもお勧めのレッスンです。体が気持ちよくなることで、自然に心もほどけていく。そんな温かいレッスンを提供できたら嬉しいです。

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