体が硬いのですが、だいじょうぶですか? : ムービンハイ:ダンススタジオ

Movie' High DANCE STUDIO 和歌山校

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よくある質問

体が硬いのですが、だいじょうぶですか?

どのクラスでもケガの予防の為にもおおむねレッスンの冒頭にストレッチを行ないます。
最初は皆さん、硬いものです。レッスン中、またはご自宅などで行うストレッチを続ける事で徐々に柔らかくなります。短期間で結果を求めず,ゆっくり取り組みましょう。

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