シェイプアップベリー : ムービンハイ:ダンススタジオ

Movie' High DANCE STUDIO 和歌山校

心と体にプラスの時間を提供

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ダンス系

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シェイプアップベリー

女性らしい動きで心身ともに綺麗になりましょう

ベリーダンスの動きで健康美を目指しましょう

対象レベル ★★☆☆☆

●日程

毎週木曜日 15:00~16:00

●所要時間

60分

●料金

月4回/¥5000(税別)

●定員

15名

●持参品

動きやすい服装 飲み物 タオル

●その他

女性限定クラス 年齢問わず

Mika

●講師名

Mika

プロフィール

スタジオ月下踊姫主宰

レッスン内容

シェイプアップベリー

ベリーダンスの基礎の動きを中心にしたレッスンです。ストレッチ→少しの筋トレ→基本の動き→コンビネーション(振り付け)と言った行程の中で楽しく体を動かし、特に腹筋をよく使うので女性らしいボディラインをめざせます。

 

講師からのコメント

振り付けを覚える事に重点を置かず、楽しく体を動かす事を目的としたクラスです。女性らしいボディラインを目指しましょう。

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